Be a fan on our Facebook CSJOY.COM

Products & Services - สินค้าและบริการ

Our Portfolio - ผลงานของเรา

 

สูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพฯ ลดน้ำหนักได้ 9 กิโลกรัม ใน 1 สัปดาห์
(หลังจาก 7 วันทานได้ปกติน้ำหนักไม่ขึ้น) งดน้ำตาล น้ำมันหมู ของทอดทุกชนิด
การปฏิบัติตามสูตร ก่อนอาหารต้องดื่มน้ำ 2 แก้ว

เริ่มปฏิบัติ

มื้อ

รายการอาหาร

วันที่ 1

เช้า

น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล

 

กลางวัน

ไข่ต้ม 2 ฟอง

 

เย็น

โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 2

เช้า

กาแฟไม่ใส่น้ำตาลหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย

 

กลางวัน

เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ,หมู)

 

เย็น

สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่ 3

เช้า

น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล และขนมปัง 1 แผ่น

 

กลางวัน

สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น

 

เย็น

โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 4

เช้า

น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย

 

กลางวัน

ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น

 

เย็น

สลัดผัก

วันที่ 5

เช้า

น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย

 

กลางวัน

ปลานึ่งหรือปลาเผาไม่จำกัด

 

เย็น

นมสด 1 แก้ว

วันที่ 6

เช้า

ข้าว 1 ทัพพีและเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1 ฟอง

 

กลางวัน

เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ,หมู)

 

เย็น

สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่ 7

เช้า

น้ำผลไม้คั้นหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย

 

กลางวัน

ไข่ต้ม 2 ฟอง

 

เย็น

สลัดผัก

  อย่างไรก็ดี การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่เป็นสิ่งจำเป็นต่อชีวิต

Design by Kanyapak McManus : CSJOY.COM Be a fan on facebook fanpage
CSJOY.COM WEBBOARD-กระดานสนทนา

scarecrow.gif

สวัสดีค่ะ-  กลับเข้าสู่หน้าแรก : Go to main page  สวัสดีครับ

Copyright(c) by CSJOY.COM, All rights reserved. Identification Number of DBD Thailand 0207314801370